Як правильно вибрати комплекс

А від якого вітамінного комплексу відмовився? Може якась фірма не підійшла?

Цитата:

А від якого вітамінного комплексу відмовився? Може якась фірма не підійшла?

Попробував декілька, але на більшості відчував або бік-ефекти, або елементарно не помічав результату. Виявилось, що для мене потрібна була така сформула, де більше цинку та селену, а менше синтетичних наповнювачів. Тепер дивлюсь на склад, а не на бренд.

Я так само робив раніше. Важливо розуміти, що не все, що дорого, означає, що буде ефект. Спочатку визнач, що конкретно тобі бракує - можна навіть кров здати. А потім вже обирай комплекс. На https://sporting.ua/ua/kategoriya-sportivnoe-pitanie/vitamini-i-minerali/muzhskiye-vitaminy/ є аналізи та описи до кожного препарату, що допомагає в виборі